LilliCo Kensche

Schule für Bewusstsein & Selbstliebe Köln



Innere Kind Arbeit

Die Innere-Kind-Arbeit ist vor allem ein Training der Achtsamkeit, der Selbstannahme und der Selbstliebe.
Grundlegende Bedürfnisse nach Schutz und Sicherheit, Anerkennung und Liebe hat jedes Kind. Wer in der Kindheit gut versorgt wurde, hat Selbstvertrauen und ein positives Selbstbild entwickelt und ist für belastende Situationen gut ausgestattet.  

Wer jedoch verletzt, abgewertet oder sogar vernachlässigt oder geschlagen wurde, entwickelte ein negatives Selbstbild oder kann in bestimmten Situationen nicht angemessen (re-)agieren. Er oder sie ist dann oft auch zu tiefst davon überzeugt, nicht liebenswert oder nicht gut genug zu sein. Ein Zeichen dafür ist unter anderem, wenn Du überall mit Kritik und Abwertung rechnest oder sich ohne Grund schuldig fühlst.

Das innere Kind erlösen

Schwerere Traumata lassen sich ohne therapeutische Hilfe kaum lösen. An leichteren Narben läßt es sich wunderbar mit Achtsamkeit sowie Selbstliebe- und Selbstwertübungen arbeiten. Dieser Workshop ist ein guter Einstieg in dieses Thema.

Erste Schritte in Richtung Selbstliebe, Achtsamkeit und Selbstannahme sind, seine Gefühle und zwar alle, positive und negative wahrzunehmen und anzunehmen. Selbstliebe zu erfahren und zu praktizieren ist Inhalt des Workshops.  

Die Innere-Kind-Arbeit trägt dazu bei, Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen und Selbstachtung zu gewinnen. Die inneren Kritiker werden leiser. Die liebevolle Zuwendung zum inneren Kind hilft dabei, kindliche und erwachsene Anteile der Persönlichkeit näher zusammenbringen.  

Beide sind wichtig, um sich weiterzuentwickeln und ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Wenn Du lernst sanft und freundlich mit Deinem inneren Kind umzugehen, verändert sich auch Dein Umgang mit dem Leben und mit anderen Menschen. 

Interessiert? Sende mir eine Mail an: Herz(at)LilliCo.de

Alle Termine findest Du hier